ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃរដូវកាលមក ការផ្លាស់ប្តូរតម្រូវការស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរពីក្តៅទៅត្រជាក់ ឬផ្ទុយមកវិញ ស្បែករបស់អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាផ្សេងៗ។ ពីភាពស្ងួត និងរមាស់ ដល់ការបែកចេញ និងភាពរសើប ការផ្លាស់ប្តូររវាងរដូវអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាចអី មានវិធីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកទាំងនេះ និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យភ្លឺថ្លាពេញមួយឆ្នាំ។
ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកែសម្រួលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកទៅតាមរដូវកាល។ ក្នុងខែដែលត្រជាក់ជាងនេះ ខ្យល់នឹងស្ងួតជាង ដែលអាចនាំឱ្យស្បែកក្រៀមស្វិត។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនជាតិទឹកនៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ រកមើលជាតិសំណើម និងសេរ៉ូមដែលមានធាតុផ្សំដូចជាអាស៊ីត hyaluronic, glycerin, និង aloe vera ដើម្បីចាក់សោសំណើមនិងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ទន់និងទន់។ លើសពីនេះ សូមពិចារណាប្រើម៉ាស៊ីនសំណើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ដើម្បីបន្ថែមសំណើមដល់ខ្យល់ និងការពារស្បែករបស់អ្នកពីការស្ងួត។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ខែក្តៅអាចនាំមកនូវការផលិតប្រេងលើស និងបង្កើនញើស ដែលនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងបែកញើស។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ សូមជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាលគ្មានប្រេង និងអ្នកសម្អាតដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងស្អាត។ ការដាក់បញ្ចូលសារធាតុ exfoliator ទន់ភ្លន់ទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកក៏អាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងការពាររន្ធញើសផងដែរ។ ហើយកុំភ្លេចបង្កើន SPF ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។
បន្ថែមពីលើការកែសម្រួលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការជាក់លាក់នៃស្បែករបស់អ្នក នៅពេលដែលរដូវកាលផ្លាស់ប្តូរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានការឡើងក្រហម និងរមាស់កាន់តែច្រើនក្នុងកំឡុងខែដែលកាន់តែត្រជាក់ សូមពិចារណាបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំដែលផ្តល់សំណើមដូចជា chamomile និង oat extract ទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ ឬប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងកើតមុនក្នុងខែក្តៅ ចូររកមើលផលិតផលដែលមានអាស៊ីត salicylic ឬប្រេងដើមតែដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជាំ។
លើសពីនេះ ការផ្ដល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អពេញមួយរដូវផ្លាស់ប្តូរ។ ការទទួលទានទឹកច្រើនអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិទឹកពីខាងក្នុង ខណៈពេលដែលការទទួលទានអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងភ្លឺថ្លា។ លើសពីនេះទៀត សូមពិចារណាបញ្ចូលអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ព្រោះវាត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងរក្សាស្បែកឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
សរុបមក ការផ្លាស់ប្តូររវាងរដូវកាលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ វាអាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកទាំងនេះ និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅល្អបំផុតពេញមួយឆ្នាំ។ តាមរយៈការកែសម្រួលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ដោះស្រាយតម្រូវការជាក់លាក់នៃស្បែករបស់អ្នក និងរក្សាជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចធានាថាស្បែករបស់អ្នកនៅតែមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា និងស្រស់ស្អាតដោយមិនគិតពីរដូវ។ ហើយត្រូវចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់អំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាស្បែក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី០៦ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៣