វីតាមីន C(VC) គឺជាគ្រឿងផ្សំធ្វើឱ្យស្បែកសជាទូទៅនៅក្នុងគ្រឿងសម្អាង ប៉ុន្តែមានពាក្យចចាមអារ៉ាមថា ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមានផ្ទុក VC នៅពេលថ្ងៃមិនត្រឹមតែមិនអាចធ្វើឱ្យស្បែកសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភថា ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានផ្ទុក VC និង nicotinamide ក្នុងពេលតែមួយនឹងបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមានផ្ទុក VC រយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្តើង។ តាមពិតទៅ ទាំងនេះគឺជាការយល់ច្រឡំអំពីគ្រឿងសម្អាងដែលមានផ្ទុក VC។
ទេវកថាទី 1: ការប្រើប្រាស់វានៅពេលថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខ្មៅងងឹត
VC ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអាស៊ីត L-ascorbic គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលអាចប្រើដើម្បីព្យាបាល និងការពារការរលាកស្បែក។ នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង VC អាចបន្ថយដំណើរការសំយោគមេឡានីនដូចជា dopaquinone ដោយធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ៊ីយ៉ុងទង់ដែងនៅកន្លែងសកម្មរបស់ tyrosinase ដោយហេតុនេះរំខានដល់ការផលិតមេឡានីន និងសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឱ្យស្បែកស និងលុបបំបាត់អាចម៍រុយ។
ការបង្កើតមេឡានីនគឺទាក់ទងទៅនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម។ ក្នុងនាមជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទូទៅមួយVCអាចរារាំងប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម បង្កើតប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស បង្កើនសមត្ថភាពជួសជុល និងបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក ពន្យារភាពចាស់ និងកាត់បន្ថយការខូចខាតដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេចំពោះស្បែក។ VC គឺមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយងាយនឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្យល់ ហើយបាត់បង់សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនឹងបង្កើនល្បឿនដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានផ្ទុក VCនៅពេលយប់ ឬឆ្ងាយពីពន្លឺ។ ទោះបីជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមានផ្ទុក VC នៅពេលថ្ងៃអាចមិនសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុតក៏ដោយ វានឹងមិនបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្មៅងងឹតនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានផ្ទុក VC នៅពេលថ្ងៃ អ្នកគួរតែការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ ដូចជាការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែង មួក និងឆ័ត្រ។ ប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិតដូចជាចង្កៀង incandescent ចង្កៀង fluorescent និងចង្កៀង LED មិនដូចកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទេ មិនប៉ះពាល់ដល់ VC ទេ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីពន្លឺដែលបញ្ចេញដោយអេក្រង់ទូរស័ព្ទចល័តដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងសម្អាងដែលមានផ្ទុក VC នោះទេ។
ទេវកថាទី 2: ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្តើងជាងមុន
អ្វីដែលយើងតែងតែហៅថា«ការធ្វើឱ្យស្បែកស្តើង«តាមពិតទៅ គឺជាការស្តើងនៃស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅ (stratum corneum)។ មូលហេតុចម្បងនៃការស្តើងនៃស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅ (stratum corneum) នេះគឺដោយសារតែកោសិកានៅក្នុងស្រទាប់មូលដ្ឋានត្រូវបានខូចខាត ហើយមិនអាចបែងចែក និងបង្កើតឡើងវិញបានដូចធម្មតា ហើយវដ្តមេតាបូលីសដើមត្រូវបានបំផ្លាញ។
ទោះបីជា VC មានជាតិអាស៊ីតក៏ដោយ កម្រិត VC នៅក្នុងគ្រឿងសម្អាងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនោះទេ។ VC នឹងមិនធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកស្តើងជាងមុនទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានស្រទាប់ស្បែកស្តើងជាងមុនជាធម្មតាមានស្បែកងាយប្រតិកម្មជាង។ ដូច្នេះ នៅពេលប្រើផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកសដែលមានផ្ទុក VC អ្នកគួរតែសាកល្បងវានៅលើតំបន់ដូចជានៅពីក្រោយត្រចៀកជាមុនសិន ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមានអាឡែស៊ីឬអត់។
គ្រឿងសំអាងគួរតែប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់វាច្រើនពេកដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកស ជារឿយៗអ្នកនឹងបាត់បង់ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន។ ចំពោះ VC តម្រូវការ និងការស្រូបយក VC របស់រាងកាយមនុស្សមានកម្រិត។ VC ដែលលើសពីផ្នែកចាំបាច់នៃរាងកាយមនុស្សនឹងមិនត្រឹមតែមិនត្រូវបានស្រូបយកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាគបានយ៉ាងងាយ និងថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់មុខងារកកឈាមទៀតផង។ ដូច្នេះ គ្រឿងសំអាងដែលមានផ្ទុក VC មិនគួរប្រើប្រាស់ច្រើនពេកទេ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៣
