របៀបប្រើថូន័រឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

នៅក្នុង​ប្រចាំថ្ងៃការថែរក្សាស្បែកទម្លាប់,ទឹកថ្នាំគឺជាតំណភ្ជាប់ដ៏សំខាន់មួយដែលភ្ជាប់អតីតកាល និងអនាគត។ ការធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្ត្រប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពថែរក្សាស្បែកកើនឡើងទ្វេដងជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងពាក់កណ្តាល។ មុនពេលប្រើទឹកជូតមុខ ការសម្អាតមុខគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើសាប៊ូសម្អាតស្រាលៗ ដើម្បីលុបជាតិខ្លាញ់ ធូលី និងសំណល់គ្រឿងសម្អាងចេញឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើការសម្អាតមិនត្រូវបានធ្វើឡើងត្រឹមត្រូវទេ ទឹកជូតមុខបន្ទាប់អាចមិនត្រូវបានស្រូបយកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ហើយថែមទាំងអាចស្ទះរន្ធញើសទៀតផង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការជ្រើសរើសទឹកជូតមុខត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់។ ស្បែកស្ងួត ឬងាយប្រតិកម្មគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានជាតិអាល់កុល និងមានគ្រឿងផ្សំផ្តល់សំណើមដូចជាអាស៊ីត hyaluronic។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬស្បែកចម្រុះគឺសមរម្យសម្រាប់ទឹកជូតមុខគ្រប់គ្រងប្រេង ដែលប្រើអាស៊ីត salicylic និង witch hazel ដើម្បីគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។ អ្នកដែលមានស្បែកធម្មតាអាចជ្រើសរើសទឹកជូតមុខផ្តល់សំណើមស្រាលៗ ឬទឹកជូតមុខដែលមានតុល្យភាព ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពទឹក-ប្រេង។
វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនៃការប្រើប្រាស់ទឹកជូតមុខគឺការជូតដោយដៃ ហើយជូតជាមួយសំឡី។ វិធីសាស្រ្តជូតដោយដៃគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកធម្មតា និងស្បែកស្ងួត។ យកទឹកជូតមុខទំហំប៉ុនកាក់មួយយន់ដាក់ក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ជូតវាថ្នមៗដោយដៃទាំងពីរ ហើយបន្ទាប់មកជូតវាពីថ្ពាល់ ថ្ងាស ច្រមុះដល់ចង្កា ពីបាតឡើងលើ និងពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅរហូតដល់វាស្រូបចូល។ ធ្វើដំណើរការនេះម្តងទៀត 2-3 ដងដើម្បីបង្កើនការរក្សាសំណើម។ វិធីសាស្រ្តនេះមានការប៉ះថ្នមៗ និងសន្សំប្រាក់បានច្រើន ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ដើម្បីជៀសវាងការចម្លងមេរោគបាក់តេរី។ វិធីសាស្រ្តជូតសំឡីគឺសមរម្យជាងសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកចម្រុះ និងអ្នកដែលត្រូវការលាបឡេ។ ត្រាំទឹកជូតមុខ 2-3 ដំណក់ឱ្យស្មើៗគ្នាលើសំឡី ហើយជូតថ្នមៗតាមទិសដៅនៃការលូតលាស់រន្ធញើស។ ផ្តោតលើការសម្អាតតំបន់ដែលមានជាតិប្រេងច្រើនដូចជាតំបន់ T និងចង្កា។ បន្ទាប់ពីជូតរួច ប្រើទឹកជូតមុខដែលនៅសល់លើសំឡី ដើម្បីជូតមុខទាំងមូលថ្នមៗ ដើម្បីបង្កើនការស្រូបចូល។ វាអាចសម្អាតស្បែកបានកាន់តែល្អ។ វាជួយក្នុងការស្រូបយកផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាបន្តបន្ទាប់ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬរបាំងស្បែកខ្សោយគួរតែប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីការពារការជូតច្រើនពេកពីការបង្ករលាក។

ទាក់ទងនឹងភាពញឹកញាប់ និងពេលវេលានៃការប្រើប្រាស់ ទឹកជូតមុខអាចត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខនៅពេលព្រឹក ដើម្បីកែសម្រួលតម្លៃ pH របស់ស្បែក និងរៀបចំសម្រាប់ការការពារកម្តៅថ្ងៃ និងការតុបតែងមុខជាបន្ត។ ប្រសិនបើប្រើបន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាង និងលាងសម្អាតមុខនៅពេលល្ងាច វាអាចបង្រួមរន្ធញើស និងបំពេញសំណើមឡើងវិញ ដោយដាក់គ្រឹះរឹងមាំសម្រាប់ផលិតផលចិញ្ចឹមដូចជា essence និងក្រែមលាបមុខ។ នៅពេលដែលស្បែកខ្លាញ់ផលិតប្រេងច្រើននៅរដូវក្តៅ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាបទឹកជូតមុខឡើងវិញនៅពេលថ្ងៃត្រង់។ សូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងួតដូចជាបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក៏ដោយ អ្នកអាចប្រើស្ព្រាយផ្តល់សំណើមដើម្បីបំពេញជាតិទឹកនៅពេលណាក៏បាន។ លើសពីនេះ សម្រាប់ភាពស្ងួតក្នុងតំបន់ ភាពស្រអាប់ ឬរន្ធញើសបិទជិត ទឹកជូតមុខអាចត្រូវបានត្រាំក្នុងសំឡី ហើយលាបជាសំឡីសើមរយៈពេល 5 ទៅ 8 នាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលិតផលដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល ឬសមាសធាតុអាស៊ីតមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការលាបទឹកជូតសើមយូរនោះទេ ហើយស្បែកងាយប្រតិកម្មគួរតែប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ពេលប្រើទឹកជូតមុខ នៅតែមានការយល់ច្រឡំទូទៅមួយចំនួនដែលត្រូវជៀសវាង។ ទឹកជូតមុខមិនអាចជំនួសទឹកជូតមុខបានទេ។ វាមិនអាចយកភាពកខ្វក់ជ្រៅចេញបានទេ។ ទឹកជូតមុខដែលមានជាតិអាស៊ីត ឬកកិតមិនគួរប្រើញឹកញាប់ទេ ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅ។ វាកាន់តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត គឺមិនត្រូវតាមដានផលិតផលពេញនិយមដោយងងឹតងងល់នោះទេ។ មុនពេលប្រើប្រាស់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តអាឡែស៊ីនៅពីក្រោយត្រចៀកជាមុនសិន ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាស្បែកដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងផ្សំដែលមិនឆបគ្នា។ មានតែការជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ និងការផ្តល់ការថែទាំកម្រិតមធ្យម ការកែតម្រូវភាពញឹកញាប់ និងបច្ចេកទេសនៃការប្រើប្រាស់ឱ្យសមស្របទៅតាមប្រភេទស្បែក និងការផ្សំវាជាមួយនឹងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ទើបទឹកជូតមុខអាចដើរតួនាទីយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងការរក្សាស្ថានភាពស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម ស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លា។