ការព្យាបាលមុនពេលតុបតែងមុខ
ការបកស្បែក៖ ស្បែកងាប់នៅលើបបូរមាត់នឹងប៉ះពាល់ដល់ការស្អិតរបស់បបូរមាត់ក្រែមលាបបបូរមាត់អ្នកអាចប្រើផលិតផលជម្រុះកោសិកាស្បែកពិសេសសម្រាប់បបូរមាត់ ឬលាបកន្សែងក្តៅឧណ្ហៗលើបបូរមាត់រយៈពេល 3-5 នាទី ហើយដុសថ្នមៗជាមួយច្រាសដុសធ្មេញទន់ៗ ដើម្បីយកស្បែកងាប់ចេញពីបបូរមាត់ ដើម្បីឱ្យក្រែមលាបបបូរមាត់អាចលាបបានស្មើៗគ្នាលើបបូរមាត់។
ផ្តល់សំណើម និងផ្តល់សំណើម៖ បន្ទាប់ពីលាបក្រែមលាបបបូរមាត់រួច សូមលាបប្រទាល់បបូរមាត់ ឬម៉ាសបបូរមាត់ ដើម្បីបំពេញសំណើម និងប្រេងលើបបូរមាត់របស់អ្នក។ ជូតប្រទាល់បបូរមាត់ចេញ ១០-១៥ នាទីមុនពេលលាបក្រែមលាបបបូរមាត់។ការតុបតែងមុខដើម្បីជៀសវាងជាតិខ្លាញ់នៃប្រទាល់បបូរមាត់ដែលប៉ះពាល់ដល់ការស្អិតនៃស្រទាប់ក្រែមបបូរមាត់ និងរក្សាបបូរមាត់ឱ្យមានសំណើម ប៉ុន្តែមិនឱ្យមានជាតិខ្លាញ់។
បច្ចេកទេសតុបតែងមុខ
ក្រែមបិទបាំងបបូរមាត់៖ ប្រើក្រែមបិទបាំងបបូរមាត់ ឬម្សៅទ្រនាប់ស្រដៀងនឹងពណ៌ស្បែក ដើម្បីលាបលើបបូរមាត់ថ្នមៗ បិទបាំងពណ៌បបូរមាត់ដើម និងបន្ទាត់បបូរមាត់ ផ្តល់ជាមូលដ្ឋានរលោងសម្រាប់ក្រែមលាបបបូរមាត់ ធ្វើឱ្យពណ៌ក្រែមលាបបបូរមាត់កាន់តែស្អាត និងជាប់បានយូរ។
ស្រទាប់ស្តើងច្រើនស្រទាប់៖ ដំបូងលាបស្រទាប់ក្រែមលាបបបូរមាត់ស្តើងមួយស្រទាប់ រង់ចាំការបង្កើតជាខ្សែភាពយន្ត ឬស្ងួត ហើយបន្ទាប់មកបន្តលាបស្រទាប់ទីពីរ ស្រទាប់ទីបីស្តើងមួយស្រទាប់ នៅចន្លោះស្រទាប់នីមួយៗ ដើម្បីរង់ចាំពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបង្កើនភាពឆ្អែត និងភាពធន់នៃក្រែមលាបបបូរមាត់ ដើម្បីជៀសវាងថ្នាំកូតក្រាស់ម្តងដែលបណ្តាលមកពីការតុបតែងមុខ។
ជំនួយសម្រាប់ជក់លាបបបូរមាត់៖ ការប្រើជក់លាបបបូរមាត់ដើម្បីជ្រលក់ក្រែមលាបបបូរមាត់អាចធ្វើឱ្យក្រែមលាបបបូរមាត់រាលដាលបានស្មើៗគ្នា និងស្តើងជាងមុន ហើយជក់លាបបបូរមាត់អាចបំពេញក្រែមលាបបបូរមាត់ចូលទៅក្នុងបន្ទាត់បបូរមាត់បានកាន់តែប្រសើរ ដោយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃបន្ទាត់បបូរមាត់ទៅលើប្រសិទ្ធភាពតុបតែងមុខ។
ការលាបនិងការកាន់៖ បន្ទាប់ពីលាបក្រែមលាបបបូរមាត់រួច សូមចុចលើបបូរមាត់ថ្នមៗដោយកន្សែងក្រដាសដើម្បីស្រូបយកប្រេងនិងទឹកលើស បន្ទាប់មកយកម្សៅរលុង ឬម្សៅលាបក្រែមក្នុងបរិមាណសមស្រប ហើយជូតបបូរមាត់ថ្នមៗដោយប្រើជក់តូចមួយដើម្បីលាបក្រែមលាបបបូរមាត់ ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើសកម្មភាពស្រាលៗ ដើម្បីកុំឲ្យបំផ្លាញគ្រឿងសម្អាងនៃក្រែមលាបបបូរមាត់។
ការថែទាំក្រោយ
ជៀសវាងការប៉ះ៖ កាត់បន្ថយចំនួនដងដែលអ្នកប៉ះបបូរមាត់របស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ដើម្បីការពារប្រេង និងធូលីដីនៅលើដៃរបស់អ្នកពីការប្រឡាក់បបូរមាត់របស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការលុបគ្រឿងសម្អាងលើបបូរមាត់។
ការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបបអាហារ៖ ព្យាយាមជៀសវាងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ និងខ្មៅពេក ព្រោះអាហារទាំងនេះងាយនឹងធ្វើឱ្យបបូរមាត់របកចេញ ឬឆ្លងមេរោគទៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ ពេលញ៉ាំអាហារ ដំបូងអ្នកអាចលាបប្រទាល់បបូរមាត់ដែលគ្មានពណ៌លើបបូរមាត់ដើម្បីដើរតួនាទីដាច់ដោយឡែក ហើយបន្ទាប់មកតុបតែងមុខបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។
វិធីតុបតែងមុខ៖ ពេលតុបតែងមុខ សូមជូតក្រែមលាបបបូរមាត់ និងប្រេងដែលនៅសល់លើបបូរមាត់ថ្នមៗដោយប្រើកន្សែងក្រដាស ហើយបន្ទាប់មកលាបក្រែមលាបបបូរមាត់ឡើងវិញតាមវិធីតុបតែងមុខ ក្នុងបរិមាណតិចតួចច្រើនដង ដើម្បីស្តារភាពសុចរិត និងពណ៌របស់ក្រែមលាបបបូរមាត់ឡើងវិញ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៥
