មនុស្សជាច្រើនដែលមានមុខមុនតែងតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃចំណុច និងស្នាមជ្រួញវែងៗ។ ចំណុច និងស្នាមជ្រួញវែងៗច្រើនតែបណ្តាលមកពីបរិមាណសារធាតុពណ៌ច្រើន ដែលគ្មានអ្វីក្រៅពីទម្លាប់នៃការគេងមិនទៀងទាត់ ការស្នាក់នៅយប់ជ្រៅ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងហឹរច្រើនពេក និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូននោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្មេងស្រីដែលមានចំណុច និងស្នាមជ្រួញវែងៗនៅលើមុខរបស់ពួកគេត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះ...ការការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមិនបានការពារពីព្រះអាទិត្យទេ នឹងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតមុនថ្មី ឬមុនលើមុខកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពិតជាសំខាន់ណាស់!
អ្នកដែលចូលចិត្តស្បែកមានស្នាមគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះជាតិទឹក ព្រោះស្បែកស្ងួតជាទូទៅងាយនឹងកើតស្នាម។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលផ្តល់សំណើមបន្ថែមទៀត ហើយលាបស្រទាប់ទឹកសម្រាប់មុខជាប្រចាំ។ ដើម្បីរក្សាការផ្តល់សំណើមដល់មុខ.
ចំពោះស្នាមអុជខ្មៅ និងមុនយូរៗមកហើយ បន្ថែមពីលើការប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកប្រឆាំងស្នាមអុជខ្មៅ និងមុន ការថែរក្សាស្បែកពីខាងក្នុងក៏សំខាន់ដែរ។ អ្នកអាចញ៉ាំផលិតផលសម្ផស្សបន្ថែមទៀត ដូចជាទឹកដោះគោ ដើម្បីកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនថាមានពន្លឺថ្ងៃឬអត់ទេ វាក៏សំខាន់ដែរក្នុងការការពារកម្ដៅថ្ងៃឲ្យបានល្អ។
រក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃល្អ រក្សាស្បែកឱ្យស្អាត និងមានអនាម័យ និងប្រើប្រាស់ប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនិងផលិតផលបច្ចេកវិទ្យាព្យាបាលមុនរួមគ្នានឹងទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៣
