ស្បែកអាឡែស៊ីគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាដែលឈឺចាប់បំផុត។នៅពេលដែលស្បែកមានប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុជាក់លាក់ ឬបរិស្ថាន រោគសញ្ញាដែលមិនស្រួលដូចជារមាស់ ក្រហម ស្ងួត និងភាពប្រែប្រួលអាចកើតឡើង។ដើម្បីជួសជុលស្បែកអាឡែស៊ីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ជំហានទី 1: កំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែរហ្សី
ដើម្បីជួសជុលស្បែកអាឡែស៊ីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីជាមុនសិន។មូលហេតុនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើស្បែកចំពោះសារធាតុជាក់លាក់ ឬបរិស្ថានខុសគ្នា ហើយមូលហេតុទូទៅរួមមានគ្រឿងសំអាង អាហារ ឱសថ មេរោគ ធូលី និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលស្បែកអាឡែស៊ី។
ជំហានទី 2: បញ្ឈប់សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលអាចកើតមាន
នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែហ្សីនដែលអាចកើតមានហើយ ជំហានបន្ទាប់គឺបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផល ឬនៅឱ្យឆ្ងាយពីបរិស្ថានដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែហ្ស៊ី។ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ី បន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលកែសម្ផស្សមួយចំនួន សូមឈប់ប្រើវាភ្លាម ហើយជ្រើសរើសផលិតផលស្រាលដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែកអាលែហ្សី។ដូចគ្នានេះផងដែរ ព្យាយាមជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី ដូចជាតំបន់ដែលមានកំហាប់លំអងខ្ពស់ ឬកន្លែងដែលមានធូលីច្រើន។
ជំហានទី 3: រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម
ស្បែកអាឡែស៊ីច្រើនតែអមដោយភាពស្ងួត និងរមាស់។ដូច្នេះដើម្បីជួសជុលស្បែកអាឡែស៊ី វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសំណើមស្បែក។ប្រើផលិតផលសំណើមដើម្បីជួយឱ្យស្បែកចាក់សោសំណើម និងការពារការបាត់បង់ជាតិទឹក។ជ្រើសរើសផលិតផលផ្តល់សំណើមដែលទន់ភ្លន់ និងគ្មានសារធាតុដែលធ្វើអោយរលាកដូចជាក្រែម or ឡេដែលមានអាស៊ីត hyaluronic និងគ្លីសេរីន។លើសពីនេះ បន្ទាប់ពីលាងមុខរួច ព្យាយាមជៀសវាងការប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ លាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកជូតមុខឱ្យស្ងួត បន្ទាប់មកលាបផលិតផលផ្តល់សំណើមភ្លាមៗ។
ជំហានទី 4: ប្រើផលិតផលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្ម
ដើម្បីជួសជុលស្បែកដែលមានអាលែហ្សីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ការប្រើផលិតផលដែលមានសំណើម និងប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មក៏ចាំបាច់ដែរ។ផលិតផលទាំងនេះអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី និងកាត់បន្ថយការរមាស់ និងក្រហម។ជាឧទាហរណ៍ របាំងមុខ និងឡេដែលមានធាតុផ្សំដែលផ្តល់សំណើមដូចជា aloe vera តែបៃតង chamomile និង burdock អាចបន្ធូរស្បែកអាលែហ្សី។ផលិតផលប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មដូចជា ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ម្សៅស្រូវសាលី និងទឹកឃ្មុំក៏អាចផ្តល់នូវឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថា ពួកវាមិនមានសារធាតុអាលែហ្សី។
ជំហានទី 5: ពង្រឹងការថែទាំ និងអាហារូបត្ថម្ភ
ដើម្បីពន្លឿនការជួសជុលស្បែកអាឡែស៊ីវាក៏អាចពង្រឹងការថែរក្សានិងអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ទម្លាប់ញ៉ាំ និងផឹកល្អជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង។ញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូចជាផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់។លើសពីនេះ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក៏អាចជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អឡើងវិញផងដែរ។
ជំហានទី 6: ស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត
ប្រសិនបើបញ្ហាស្បែកអាលែកហ្ស៊ីរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមិនជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង វាជាការល្អក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ពួកគេអាចណែនាំថ្នាំប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ឬថ្នាំអរម៉ូនដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា។ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល សូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក និងជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ១៥-វិច្ឆិកា-២០២៣