តើ​លំដាប់​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​ការប្រើប្រាស់​សេរ៉ូម​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​គឺជា​អ្វី?

សេរ៉ូមធ្វើឲ្យស្បែកសដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែក ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត លំដាប់នៃការលាបត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មុនពេលប្រើសេរ៉ូមធ្វើឱ្យស្បែកស ការសម្អាតមុខគឺជាជំហានដំបូងជាមូលដ្ឋាន។ នៅពេលព្រឹក អ្នកអាចសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូលាងមុខអាស៊ីតអាមីណូស្រាល ដើម្បីលុបជាតិខ្លាញ់ដែលបញ្ចេញនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកលាបគ្រឿងសម្អាងនៅពេលល្ងាច អ្នកគួរតែប្រើទឹកជូតសម្អាតគ្រឿងសម្អាងជាមុនសិន ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាងចេញ ហើយបន្ទាប់មកប្រើទឹកជូតសម្អាតមុខសម្រាប់ការសម្អាតលើកទីពីរ ដើម្បីលាងសម្អាតភាពកខ្វក់ចេញឱ្យបានស្អាត និងបើកផ្លូវសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកជាបន្តបន្ទាប់។
បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច សូមលាប toner ឬខ្លឹមសារដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ផលិតផលប្រភេទនេះអាចបង្រួមរន្ធញើស ធ្វើឱ្យតម្លៃ pH នៃស្បែកមានតុល្យភាព និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបំពេញសំណើមដល់ស្បែក ដោយរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងសភាពមានសំណើម ដែលអំណោយផលដល់ការស្រូបយកសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកសជាបន្តបន្ទាប់។ ដូចជាការបន្ធូរដីមុនពេលស្រោចទឹកលើដីស្ងួតអាចអនុញ្ញាតឱ្យទឹកជ្រាបចូលបានកាន់តែពេញលេញ។
ឥឡូវនេះដល់ជំហានដ៏សំខាន់នៃការប្រើប្រាស់សារធាតុធ្វើឲ្យស្បែកស។ លាបសារធាតុក្នុងបរិមាណសមស្របស្មើៗគ្នាលើមុខ និងក ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗរហូតដល់វាស្រូបចូលទាំងស្រុង។ ទាក់ទងនឹងកម្រិតថ្នាំ ជាទូទៅវាសមស្របក្នុងការប្រើទំហំប៉ុនកាក់មួយយន់។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត កម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានបង្កើនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅទីនេះ។ លុះត្រាតែផលិតផលបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ សារធាតុធ្វើឲ្យស្បែកសគួរតែជៀសវាងនៅជុំវិញភ្នែក ព្រោះស្បែកជុំវិញភ្នែកមានភាពឆ្ងាញ់ជាង ហើយគ្រឿងផ្សំធ្វើឲ្យស្បែកសមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។

បន្ទាប់ពីប្រើសារធាតុធ្វើឲ្យស្បែកសរួច ចាំបាច់ត្រូវលាបវាភ្លាមៗឡេ ឬក្រែមដើម្បីផ្តល់សំណើម និងចាក់សោរសំណើម។ ឡេនេះមានវាយនភាពស្រាល និងស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ វាអាចចាក់សោរសំណើមដោយមិនបន្ថែមបន្ទុកលើស្បែក។ ក្រែមលាបមុខមានប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើមខ្ពស់ជាង និងអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើមបានកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលប្រើលើស្បែកស្ងួត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅពេលផ្សំជាមួយក្រែមលាបមុខប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស និងកាត់បន្ថយការខូចខាតនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីដល់ស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើឡេធ្វើឲ្យស្បែកសនៅពេលថ្ងៃ ការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាជំហានចុងក្រោយដែលមិនអាចខ្វះបាន។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅ។ ទោះបីជាប្រើឡេធ្វើឲ្យស្បែកសក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានការពារកម្តៅថ្ងៃត្រឹមត្រូវទេ មេឡានីននឹងបន្តផលិត។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30+ និង PA+++ ឬខ្ពស់ជាងនេះ ហើយលាបវាឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ដើម្បីបង្កើតរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសម្រាប់ស្បែក។
លើសពីនេះ នៅពេលដែលសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកសត្រូវបានប្រើរួមផ្សំជាមួយសារធាតុមុខងារផ្សេងទៀត គោលការណ៍នៃ "វាយនភាពពីស្រាលទៅក្រាស់ និងកំហាប់ពីទាបទៅខ្ពស់" គួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម។ ឧទាហរណ៍ សមាសធាតុ retinol នៅក្នុងសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់អាចបង្កើនភាពរសើបរបស់ស្បែកចំពោះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលយប់ ហើយលាបសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកសជាមុនសិន បន្ទាប់មកដោយសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់។ នៅពេលប្រើសារធាតុបំបាត់មុន និងសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកសរួមគ្នា សូមលាបវានៅកន្លែងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ដើម្បីជៀសវាងគ្រឿងផ្សំអាស៊ីតដែលធ្វើឱ្យចុះខ្សោយសកម្មភាពនៃគ្រឿងផ្សំធ្វើឱ្យស្បែកស។ ប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នាក៏មានការពិចារណាផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ នៅពេលប្រើសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកស។ ស្បែកស្ងួតគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំផ្តល់សំណើម ហើយអាចលាបក្រណាត់សើមជាមួយទឹកសារធាតុមុនពេលប្រើសារធាតុ។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺសមរម្យសម្រាប់សារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកសជាមួយនឹងវាយនភាពស្រស់ថ្លា។ សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំស្រាលគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើស ហើយការធ្វើតេស្តភាពរសើបនៅពីក្រោយត្រចៀកត្រូវតែធ្វើឡើងជាមុនសិន។ មានតែការពិចារណាលម្អិតទាំងអស់នេះទេ ទើបសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកសអាចបញ្ចេញប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង។